Twan is als buurtsportcoach betrokken bij Meters Met Diabetes in Tynaarlo. “Ongeveer drie jaar geleden organiseerden we ‘Gezond en Fit Ouder Worden’ in Vries. Toen kwam er een fysiotherapeut, Marianne bij ons dat ze graag wilde starten met de Nationale Diabetes Challenge. Zij is komen staan bij de fitheidstest met flyers en informatie en er waren direct best wat mensen die daar wel oren naar hadden. Mensen met diabetes die graag meer wilden bewegen, maar een enorme drempel ervaarden. Daar zijn we toen mee begonnen.”
Met een groepje van zes mensen ben ik samen met Marianne begonnen met lopen. Idee was om steeds ietsje verder te gaan wandelen tot we aan de max van de capaciteit zaten. Het was een enorm succes en na de afsluiting van de diabetes challenge zijn ze doorgegaan in een wandelgroep. Wekelijks van half 4 tot half 5 wandelen ze nog altijd samen. Inmiddels zijn het 10 mensen. Er zijn ook een tweetal mensen bijgekomen die geen diabetes hebben, maar dat zijn nog altijd senioren die niet zelf in beweging komen. Dit uurtje wandelen geeft de deelnemers echt iets extra’s. Voor de gezondheid, maar zeker ook sociaal.
Nog steeds komt er af en toe nog wel weer iemand bij, via de praktijkondersteuner bij de huisarts, de fysiotherapeut of via via. De groep wandelt nu bijna zelfstandig en af en toe sluiten wij nog aan. Met de nieuwe mensen lopen natuurlijk wel even weer mee om de kennismaking te begeleiden. Maar die wordt dan ook direct opgenomen door de groep. Ze wandelen bijna het hele jaar door, met uitzondering van de soort van winter- en zomerstop (gelijk aan de zomervakantie en in de winter als het echt te glad en te koud wordt stoppen ze even).”
Wat is nu echt de toegevoegde waarde van zo’n groep?
“Sowieso het uurtje beweging die ze op deze manier krijgen. Maar voornamelijk de stok achter de deur dat ze echt gaan wandelen. We hebben een app groep, waardoor er ook een soort sociale controle is. Als iemand niet komt wordt er wel verwacht dat je dat even laat weten. Thuis blijven is makkelijk, maar dit geeft een soort verplichting. Er wordt dan echt gevraagd ‘Waarom was je er niet?’. Mensen voelen zich daardoor onderdeel van een groep en dat geeft een gevoel dat je ergens bij hoort, dat je er toe doet. Dat is het grootste winstpunt. En ze vinden het leuk, een kopje koffie na afloop hoort erbij. Het is de ontspanning en de vriendschap waar mensen voor komen. De plus voor de gezondheid is een enorme bonus, maar zal nooit de drijfveer worden.”
